سلام

http://asrdigital.persiangig.com/image/gif/2hn13fb.jpg.gif   امیدواریم مطالب این وبلاگ،مورد پسندتان واقع شود

http://asrdigital.persiangig.com/image/gif/2hn13fb.jpg.gif   ممنون از حسن انتخاب شما

http://asrdigital.persiangig.com/image/gif/2hn13fb.jpg.gif   موفق باشید


 تنها وبهایی لینک میشوند که مورد تایید مدیریت وبلاگ قراربگیرند



تاريخ : سه شنبه هشتم اسفند ۱۳۹۱ | ۱۶:۴ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
حمیدرضا خوشنویس*:

 هفده خطایی که تقریبا اکثر انسانها با آن روبرو هستند و تمام مشکلات انسانها از این خطاهای ذهنی در زندگی روزمره استفاده می کنند و دچار چالشهایی در روابط میان فردیشان میشوند.

هفده خطایی که تقریبا اکثر انسانها با آن روبرو هستند.

1) ذهن خوانی : شما فرض را بر این می گذارید که می دانید آدم ها چه فکر می کنند بی آن که شواهد کافی در مورد افکارشان داشته باشید. مثلاً، "او فکر می کند من یک بازنده ام".پیامد رفتاری اش میشود سوتفاهم

2) پیش گویی منفی: آینده را پیش گویی می کنید.که با پیش بینی فرق میکند. که اوضاع بدتر خواهد شد یا خطری در پیش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" یا "این شغل را به دست نخواهم آورد" .بدون شواهد پیامد رفتاری اش نا امیدی که میشود افسردگی و ترس میشود اضطراب

هفده خطایی که تقریبا اکثر انسانها با آن روبرو هستند.

3)  ....



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سوم بهمن ۱۳۹۴ | ۱۵:۲۵ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |

 

اکثر کسانیکه متارکه کرده اند از نظر روحی و روانی توانایی مدیریت زندگی خود را ندارند. آنها اعتماد بنفس و اراده خود را از دست می دهند. مردان و زنان از لحاظ واکنشی که در برابر طلاق از خود نشان می دهند با یکدیگر فرق دارند اما برخلاف تصور عام، مردان با طلاق می شکنند

مشکلات بعد از طلاق برای مردان

طلاق ...


با شنیدن داستان جدایی در یک زندگی، اول از همه دلمان برای زن قصه می سوزد و  انبوهی از مفاهیم تلخ و تصاویر سیاه را به ذهن آدمی متبادر می شود؛ زنی تنها با کوله باری از غم و غصه و معمولا چالش های مالی و گرفتاری های اجتماعی اما گاهی فراموش می کنیم که عواقب ناگوار و آسیب های این مسئله به طور گسترده دامان مردان را هم می گیرد.

طلاق ابتدا دارد ؛ اما انتها نه !

بقیه در « ادامه مطلب »  ...



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه دوم دی ۱۳۹۴ | ۱۲:۱۵ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
یک هفته است که منتظرید! به همه چیز فکر کرده اید. حتی به رنگ لباس و جورابتان هم اندیشیده اید. یک دوره کامل مشاوره از افراد خانواده اعم از عمه، خاله، عمو و دایی‌جان گرفته اید. از دوست تان که در زمینه خواستگاری چند پیراهن بیشتر از شما پاره کرده است، کلی سؤال پرسیده اید که چطور می شود از اسرار و رموز خواستگارتان و یا دختری که به خواستگاری اش می روید، سر در بیاورید. اگر تصمیمتان را برای تهیه انواع میوه، شیرینی، لباس و ... گرفته اید، بد نیست درباره نحوه پرسیدن سوال در جلسه خواستگاری به چند توصیه ما نیز توجه کنید:
از فرد کلی گو، سؤال جزئی بپرسید!

تعجب نکنید، شیوه درست پرسیدن سؤال تنها محدود به کلاس علوم دوره ابتدایی نیست! یکی از مهم ترین عرصه های کاربرد آن، جلسات پر نقل و نبات خواستگاری است. برای تحقق این امر مهم امیدوارم شما در شمار کسانی باشید که به هر مسئله‌ای با کنجکاوی برخورد می کنند، عادت دارند پیش از تصمیم‌گیری، مطالعه، بررسی و مشورت کنند، زود اعتماد نمی کنند، ساده لوح و زودباور نیستند، شکاک نیستند اما کمی موشکافی را چاشنی نگاهشان می کنند و ...

 


برچسب‌ها: خواستگاری , ازدواج

ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه دوم دی ۱۳۹۴ | ۱۲:۱۱ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
  احتمالا شما دانش آموزا ، دانشجو ها و حتی طلبه هایی که دارید این مقاله رو میخونید دنبال راهکار هایی میگردید که حواستون رو جمع تر کنه. خوب من چند تا راهکار به شما ارائه میدم

1)اول اینکه همیشه سعی کنید جهت نشستنتون موقع درس خوندن به سمت در نباشه که تا در باز شد حواس شما هم پرت بشه، البته رو به پنجره هم نباشه

2)سعی کنید تمام وسایلی رو که تمرکزتون رو به هم میزنن از جلوی چشمتون بردارید و به گوشه ی دیگه ی اتاق بگذارید.

3)اگر خسته هستید یا گرسنه هستید اول آنها رو برطرف کنید و بعد درس خواندن رو شروع کنید شما با حالت خواب آلودگی و خستگی که 1:30 درس بخوانید بهتر است یا نیم ساعت بخوابید ویک ساعت درس مفید داشته باشید

تصور کنید یک تکه کیک خوشمزه در یخچال است و شما هم به شدت گرسنه اید و از ترس از دست دادن وقت هم گرسنگی را تحمل میکنید و با عذاب درس میخوانید،آیا بهتر نیست یک مقدار از وقت خود را بگذارید و به برطرف کردن نیاز خود و دوباره با خیالی آسوده سر درس برگردید؟!
بقیه در « ادامه مطلب » ...


برچسب‌ها: شیوه های صحیح درس خواندن , تمرکز , کنکور

ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه بیست و نهم آذر ۱۳۹۴ | ۱۷:۵۴ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |

 ده روش کارآمد برای درس خواندن!

1- در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید:
آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید ...

روش,درس,خواندن,خانواده,آکا,فواصل,درس,فواصل,درس,آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه,آمار,فقط,همچنین,فواصل,آمار نشان داده که ذهن,عمل,فقط,بنابراین,آمار,همچنین

از آنجا که مغز انسان به منظور "ساخت پروتئین" و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.

 



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه پنجم آبان ۱۳۹۴ | ۲۲:۵۹ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
ده اشتباه ـ یاهمان ده " قاتل " ـ كه به مغز شما آسيب ميزنند !               

 

نخوردن صبحانه

كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

 

 پرخوری

 

ین امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

 دخانیات
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

استفاده زیاد از قند و شكر
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد.

 آلودگی هوا

مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

 كمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری

كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

كاهش افكار مثبت
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

كم حرفی
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.


 

نویسنده : پروفسورمجید سميعي

منبع : http://www.bfast.ir/ (سایت آموزش تند خوانی و روش مطالعه صحیح )



تاريخ : جمعه نوزدهم تیر ۱۳۹۴ | ۵:۱۷ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |
این که بخواهیم بطور فعال درگیر مطالعه شویم ، در حرف ساده است ؛ اما به عمل که می رسد کار سخت می شود.
همه ما به نحوی با متون خشک و سنگین ، فنی و یکنواخت و کسل کننده مواجه شده ایم.یکی از تکنیک های اساسی برای درگیر شدن با مطالعه “مطالعه فعال” نام دارد.

گام اول استفاده از دست هنگام مطالعه است ، برای اینکه چشم های شما بطور طبیعی مجذوب حرکت می شوند.استفاده از دست به عنوان راهنما یک راه ساده است تا هنگام مطالعه ، بیشتر تمرکز داشته باشید.
با حرکت دادن انگشت با سرعت ثابت از راست به چپ در زیر خطوط ، می توانید تمرکز خود را هنگام مطالعه افزایش دهید.
همچنین شما میتوانید با تعیین استراحت های اصولی و برنامه ریزی شده هنگام مطالعه ، تمرکزتان را افزایش دهید.برای مثال ، اگر مطالعه شما طول خواهد کشید ، استرحت های کوتاه (کمتر از سه دقیقه) بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مطالعه در نظر بگیرید.این کار همچنین باعث تکرار مطالب خوانده شده در ذهن شما می شود و در بخاطر سپردن آنچه خوانده اید کمکتان می کند.
سعی کنید تکه زمان هایی برای مطالعه درنظر بگیرید.درطی این زمان ها ، تلاش کنید در یک محیط آرام باشید و پیام ها و تماس های خود را به هیچ وجه چک نکنید.با کنار گذاشتن عوامل حواس پرتی و تعیین زمان های اختصاصی فقط برای مطالعه ، از اینکه چقدر راحت مطالب را درک می کنید و بخاطر می سپارید ، شگفت زده خواهید شد.
نویسنده : میر مهدی جعفری


برچسب‌ها: اصول مطالعه

تاريخ : جمعه نوزدهم تیر ۱۳۹۴ | ۵:۹ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |
راه های تقویت حافظه

۱- استراحت کافی داشته باشید. استراحت کم تاثیر منفی روی حافظه شما خواهد داشت.

۲- بطور منظم آب بنوشید. تحقیقات نشان می دهد کاهش ۲% در نوشیدن آب موجب اتلاف ۲۰% انرژی می شود. از آنجایی که بدن و مغز شما کاملا به هم مرتبط هستند ، شما با نوشیدن مقدار کافی آب و هیدراته کردن بدن خود به افزایش کارایی مغزتان کمک می کنید.

۳- تلاش کنید هر نوع استرس که در حال حاضر دارید را از بین برده یا کاهش دهید.

۴- هنگام یادگیری هرچیز جدیدی ، دیگران را با خود همراه کنید. همراه کردن دیگران با خود هنگام یادگیری چیز جدید موجب حفظ بهتر مطالب و تجربه بهتری از یادگیری شود.

۵- هرمطلب جدیدی که یاد می گیرید با یک فرد دیگر در میان بگذارید.

۶- قبل از خواب شبانه حتما مطالعه داشته باشید.

۷- درصورت امکان سعی کنید ارتباطی بین چیزهای جدید که یاد می گیرید و اطلاعات قبلی تان برقرار کنید.

۸- مطالبی را که یاد گرفتید هنگام پیاده روی مرور کنید و درمورد آنها با دیگران بحث و گفتگو کنید.

۹- با افرادی که ذهن شما را به چالش می کشند گفتگو کنید.این افراد می توانند از معلمین ، خانواده یا دوستان شما باشند.

۱۰- بدن خود را با تغذیه مناسب سالم نگه دارید. از ویتامین های افزایش حافظه استفاده کنید. مانند ماهی ، اسید فولیک یا ویتامین B9 ، قند طبیعی و ویتامین B12.

۱۱- عادت کنید تا در یک محیط راحت و با آرامش مطالعه کنید (محیط مناسب خودتان).

۱۲- از روش تداعی استفاده کنید تا اطلاعات خاص را راحت تر به خاطر بسپارید.

۱۳- درهنگام مریضی یا خستگی ذهنی از بخاطر سپاری مطالب و کار کشیدن از مغز خودداری کنید.

۱۴- هم زمان چند کاررا انجام ندهید.مغز ما نمی تواند همزمان دو چیز را بخوبی انجام دهد.سعی کنید درهر زمان یک کار انجام دهید ، مگر این که کار دوم ذهنی نبوده و تمرکز مارا از بین نبرد.

۱۵- هرروز چند دقیقه موسیقی گوش کنید.ترجیحا موسیقی بی کلام و آرام باشد.

۱۶- برای مطالبی که خوانده اید نقشه ذهنی بکشید و درصورت امکان با صدای بلند توضیح داده و صدای خود را ضبط کنید.

۱۷- به مطالب خیلی مهم و یا مطالبی که سریع تر از ذهن شما خارج و فراموش می شوند ، توجه بیشتری داشته باشید.

۱۸- آرام باشید.حفظ و یادگیری مطالب زمانی که عصبی و ناراحت هستید یا استرس دارید ، بسیار مشکل است.

۱۹- قبل از اینکه درمورد موضوعی بادقت مطالعه کنید ، طلاعات قبلی خود را یادآوری کنید و ببینید آیا درمورد آن موضوع مطلبی به ذهنتان می رسد.

۲۰- عوامل حواس پرتی صوتی و تصویری را حذف و یا کاهش دهید.ذهن شما زمانی که درحال پذیرش غالبی از یک چیز است ، کارایی بسیار بیشتری دارد.

۲۱- یادگیری تدریجی داشته باشید.از یادگیری مطالب زیاد در مدت زمان کم پرهیز کنید.

۲۲- اطلاعات را در ذهن خود با تجسم آنها بازبینی کنید.

۲۳- مطالبی که ترتیب دارند را از طریق تکرار به خاطر بسپارید.

۲۴- عادت کنید اطلاعات خیلی مهم را ۳ بار تکرار کنید : بار اول بعد از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ، بار دوم بعد از ۴۸ ساعت و بار سوم پس از گذشت یک هفته.

۲۵- سعی کنید هنگام مطالعه از عطر ملایمی که دوست دارید استفاده کنید تا بوی خوشی را در حال مطالعه استشمام کنید.

۲۶- استراحت های کوتاه در حین یادگیری داشته باشید تا ذهنتان بتواند ارتباطی بین مطالب برقرار کرده و مطالب را بازبینی کند.

۲۷-از تکنیک های حفظ کردن برای مطالب چندتکه استفاده کنید.

۲۸- از روش “۱۰-۸۰-۱۰″ استفاده کنید تا ارتباط مناسبی بین مطالب قبل و مطالب جدید ایجاد کنید.۱۰% از زمان خود را برای یادگیری مطالب گذشته اختصاص دهید ، ۸۰% زمان خود را برای یادگیری مطالب جدید اختصاص دهید،۱۰% زمان باقیمانده را نیز برای پیش خوانی مطالب جدید در نظر بگیرید.

۲۹- سازماندهی کنید.احتمال فراموشی و از دست دادن مطالب زمانی که یادداشت ها و مطالب را سازماندهی نکرده اید بیشتر است.

 

۳۰- عوامل حواس پرتی را از بین ببرید تا تمرکز بیشتری داشته باشید. تمرکز بیشتر مساوی است با یادگیری و بخاطر سپاری بیشتر.

گردآورنده : میرمهدی جعفری

 



تاريخ : جمعه نوزدهم تیر ۱۳۹۴ | ۴:۵۲ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |
اکثر مردم سرعت مطالعه خود را اندازه گیری نکرده اند.حتی وقتی هم که این کار را انجام می دهند ، دقت کافی در انجام کار ندارند.در این مطلب تصمیم دارم بهترین راه اندازه گیری سرعت مطالعه (تند خوانی) را به شما عزیزان آموزش دهم.

سه متن مختلف انتخاب کنید

اگر می خواهید سرعت مطالعه خود را با دقت اندازه گیری کنید ، سه نوع متن مختلف که معمولا مطالعه می کنید را انتخاب کنید. سرعت مطالعه شما هنگام مطالعه این سه متن متفاوت خواهد بود. بنابر این ما سه سرعت مختلف خواهیم داشت.

احتمالا شما هم مثل اکثر افراد با سه نوع مختلف متن سروکار دارید :

متون راحت
متون متوسط
متون سخت
این سه نوع متن را پیدا کنید. برای مثال مجله ( برای متون راحت ) ، رمان ( برای متون متوسط ) و کتب درسی ( برای متون سخت )

 

سرعت مطالعه خود را با این سه متن اندازه بگیرید

هرسه متن را بصورت جدا برای یک دقیقه مطالعه کنید. حال باز بصورت جدا برای هر متن تعداد کلماتی را که در این یک دقیقه برای هر متن خوانده اید را بشمارید.

(توجه کنید که غیر از “و” تمامی کلمات و اعداد را بشمارید. )

حال شما سه نمره یا عدد دارید که اولی سرعت مطالعه شما را برای متون ساده ، دومی متوسط و سومی سخت ، نشان می دهد. همچنین می توانید میانگین این سه عدد را برای سرعت مطالعه کلی خود در نظر بگیرید.

 

گردآورنده : میرمهدی جعفری

منبع : http://www.bfast.ir/

 



تاريخ : جمعه نوزدهم تیر ۱۳۹۴ | ۴:۴۴ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |

وقتی پای سرنوشت در میان باشد و آدم حس کند لحظه لحظه هایش ارزشمند هستند ولی دارند به هدر می روند احساس سرخوردگی وجود آدم را فرا می گیرد و ساعات ارزشمندی را از انسان می گیرد و همین باز هم بیشتر و بیشتر آدم را در « اینرسی تنبلی » فرو می برد و باز احساس بد و بدتر ، تا بالاخره طاقتمان تمام می شود و با خود می گوییم « بس است دیگر ، داری بیچاره می شوی،  شروع کن! زمان را از دست نده ! » و باز کار زجرآور خواندن درس ها و مبارزه با عدم تمرکز حواس را شروع می کنیم ، واقعاً که شرایط سختی است ، من بارها در دام چنین شرایطی افتاده ام به همین خاطر می خواهم از تجربه های خودم برایتان بگویم بدون شک و تردید یک یا چندتای آن ها به دردتان خواهد خورد ، البته قبل از هر چیز یادآوری این نکته که « مسئولیت هر رفتارمان با خودمان است»    را نباید  فراموش کنیم برای مثال در آخر سؤال شما آمده است  « آخر این چه مشکلیه که من دارم ؟! » مسئولیت پرسیدن هر نوع سؤال از خودمان با خودمان است ، وقتی چنین سؤالی از خود می پرسیم در حقیقت داریم می پذیریم که « مشکل من یک مشکل عجیب و غریب و غیرقابل حل است » و این بهانه راحت و خوبی می تواند برای مغز راحت طلب و لذت دوست ما باشد و تحت تأثیر این  فکر حالا هرچه بیشتر و بیشتر بی حوصله می شویم تا آنکه بزرگ مصیبتی که با این اهمالکاری گریبانمان  را می گیرد ما را به خودمان می آورد و به کسالت و ناراحتی دوباره به درس بر می گردیم و همین چرخه دوباره تکرار می شود ، پس :

...با ادامه مطلب با ما باشید

 



تاريخ : دوشنبه پانزدهم دی ۱۳۹۳ | ۱۲:۲۴ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |

 


این خیلی ناراحت کننده است که ابزارهای چت دارد زندگی من و شما را از بین می برد. تکنولوژی گوگل تاک چیزی است که کاربران بیست سال به بالای جیمیل و خصوصاً کارمندان برای ارتباط استفاده می کنند.

چت

همین طور که در حال نوشتن مطالب خود هستیم، 4،5 جعبه آبی بالای ایمیل مان چشمک می زند و قبل از اینکه به وظیفه اصلی مان برسیم، ما را وادار به توجه می کند. گوگل در مورد تکنولوژی چت اش در صفحه پشتیبانی اش این گونه توضیح داده است:

"جیمیل تنها برای ایمیل نیست. از آن می توانید برای ارتباط با دوستانتان با استفاده از چت استفاده کنید"!

جالب اینجاست که زمانی که از یک تب به تبی دیگر می رویم عملاً همین ارتباط خوب قربانی می شود و مدام تعدادی پنجره نیازمند توجه، ما را به خود جذب می کنند.

با ما باشید



تاريخ : جمعه بیست و یکم آذر ۱۳۹۳ | ۲۱:۱۷ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
آیا در کنترل میزان استفاده از اینترنت مشکل دارید؟

آیا هنگامی‌که سعی می‌کنید ارتباط خود را با اینترنت قطع کنید عصبی می‌شوید؟

آیا اغلب بیش از زمانی که در نظر گرفته‌اید، در اینترنت باقی می‌مانید؟

اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است متاسفانه شما یک معتاد هستید!

 



تاريخ : جمعه بیست و یکم آذر ۱۳۹۳ | ۲۱:۸ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
روانشناسی فصل بهار

از راه رسیدن بهار به تنهایی نشانه ی آن نیست که پاییز بعد از آن را به راحتی پشت سر خواهیم گذاشت. باید از بهار استفاده کنیم. هر یک از شکوفه های بهاری می توانند شکوفا شده و می توانند تا پاییز از بین بروند. از فرصتی که بهار برای شما فراهم می کند بهره ببرید. به قول و تعهد بهار ایمان داشته باشید : هرچه بکارید، همان را درو خواهید کرد. ثمره ی ایمان، قانونی است لغو ناشدنی : پاداش هر یک کار نیک، دریافت صدها نیکی است ؛ به ازای دستی که برای یاری کسی دراز می کنید، صدها بار دست شما گرفته خواهد شد ؛ به خاطر هر کاری که برای رضای خداوند انجام می دهید، صدها بار پاداش می گیرید ؛ و به ازای هر عشقی که ابراز می کنید، یک زندگی عشق به شما باز می گردد.

 

به خاطر داشته باشید که بهار زندگی ماهیتا" کوتاه است. ممکن است مسحور زیبایی های آن شده، در چشم به هم زدنی رفتنش را حسرت بار نظاره کنید. پس تامل کنید و عطر دل انگیز گلهای بهاری را با دل و جان استشمام کرده و قبل از دیر شدن کاری بکنید. مبادا چشم باز کنید و ببینید بهار رفته و بذر های شما در کیسه ای در دستانتان مانده. عاقلانه و با درایت بذرهایتان را بطور منظم و با برنامه ریزی بکارید. از صخره ها، علف های هرز و موانع دیگر نترسید. اگر هوشیارانه عمل کنید هیچ یک از این موانع بذرهای شما را از بین نخواهد برد. پس حرکت را انتخاب کنید....جای کاهلی نیست. جذابیت های ظاهری را رها کنید و حقیقت را دریابید ؛ لبخند را بر لب بنشانید و اخم را فراموش کنید ؛ به عشق چنگ بزنید و دشمنی ها را دور بریزید. وقتی بهار دل انگیز به زندگی شما لبخند زد، کارتان را شروع کنید و از فرصت هایتان استفاده کنید.

 

بهار به ما نشان می دهد که زندگی یک فرصت زیبا است برای کاشت و برداشت. کافی است یاد بگیریم چگونه بار دیگر از صفر شروع کنیم. گویی دوباره زاده شده ایم....اجازه بدهیم جذابیت ها و شگفتی ها ما را به سوی خود بخوانند و انگیزه ی جستجوی معجزات پنهان در پدیده ها را در ما ایجاد کنند. بدون فوت وقت در بهار زندگی خود غرق شوید و از فرصت های آن بهره گیرید. بهار در زندگی هر یک از ما فقط چند بار رخ خواهد نمود. زندگی کوتاه است، حتی اگر طولانی ترین عمر طبیعی را تجربه کنیم. هر طور که زندگی می کنید، از آن لذت ببرید. نباشد که فقط نظاره گر گذشت فصول از پی هم باشید. 

 



تاريخ : یکشنبه دهم فروردین ۱۳۹۳ | ۲۲:۳ بعد از ظهر | نویسنده : Tara |

۵ ویژگی که افراد با نفوذ دارند

بسیاری از افراد با نفوذ و قدرتمند در دنیا، در ارتباط برقرار کردن با دیگران هنر زیادی دارند. آنها همیشه این سوال را از خود می پرسند: «اکنون مساله مهم در اینجا چیست؟» چنین افرادی دارای کیفیت ها و ویژگی هایی هستند که باعث نفوذ و تاثیرگذاریشان روی دیگران می شود.

تعدادی از این ویژگی ها پیش روی شماست:

۱– سخنوری

... ؟



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۲ | ۱۱:۱۴ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |

    از سری تفکرات به روش نوابغ:

"حتی اگر نابغه نباشید، می توانید از استراتژی های نابغه هایی مانند ارسطو و انیشتین استفاده کنید تا قدرت ذهن خلاق خود را برای داشتن آینده ای بهتر به کار بگیرید.

راهبردهای زیر شما را تشویق به تفکر موثر در رسیدن به راه حل مشکلات می کنند. "این استراتژی به سبک های تفکر نوابغ و دانشمندان خلاق در علم، هنر و صنعت در طول تاریخ متداول است".
1. با دیدی متفاوت به مشکلات موجود در زمینه های مختلف بنگرید.
دیدگاه های جدیدی بیابید که هیچ کس دیگر پیدا نکرده (یا رو نکرده است!)
لئوناردو داوینچی معتقد بود که به دست آوردن دانش مربوط یک مسئله، با آموختن راه های مختلف بازسازی آن مسئله آغاز خواهد شد. او بر این عقیده بود که اول نگاه به مسئله جانبدارانه و تعصب آمیز بود. اغلب، مشکل خودش بازسازی می شود و به یک مشکل جدید تبدیل می شود.
2. تجسم کنید!
    


برچسب‌ها: استراتژی های مطالعه , نوابغ , مطالعه , روش صحیح

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه نوزدهم دی ۱۳۹۲ | ۱۴:۱۲ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |

به موفقیت دوستتان حسودی می‌کنید و دوست دارید بدانید چطور می‌توانید چنین حسی را در خود از بین ببرید؟

 

حسادت احساسی بسیار ناراحت‌کننده است -- هم برای خودتان و هم برای دیگران. حسادت یک احساس طبیعی انسانی است که افراد مختلف در فرهنگ‌های متفاوت تجربه می‌کنند. بااینحال، شما دوست دارید که به جای حسادت کردن، برای موفقیت درسی دوستتان، امنیت شغلی برادرتان و یا زندگی زناشویی دخترخاله‌تان، شاد باشید.

 

روش‌هایی هست که بتوانید این حسادت‌ها را از خودتان دور کنید. وقتی آن فرد را تحسین می‌کنید که وقتی حس کنید آن موفقیت حق آن فرد است، حسادتتان به شما انگیزه می‌دهد عملکرد خودتان را بهتر کنید. در این شرایط، حسادت شما احساسی مثبت است که تشویقتان می‌کند سخت‌تر تلاش کنید و اهدافی بالاتر پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید که تلاشتان به اندازه کافی نیست، به جای موفقیت آن فرد، تمرکزتان را به رفتارهای خودتان معطوف کنید.

 

وقتی به نظرتان می‌رسد آن فرد شایسته آن موفقیت نیست اگر احساس کنید که موفقیت آن فرد بخاطر پارتی‌بازی یا شرایط ناعادلانه جامعه است، متوجه می‌شوید که دعا می‌کنید اتفاق بدی برای آن فرد بیفتد تا موقعیت خوب خود را از دست بدهد. اینکه اجازه بدهید حسادت بدخواهانه بر شما غلبه کند، انگیزه‌تان را از بین برده و شما را به فردی تلخ و عصبانی تبدیل خواهد کرد.

 

برای مقابله با این حس، به کسانی فکر کنید که تحسینشان می‌کنید. این افکار مثبت، احساس درونی شما را تغییر داده و به شما این امکان را می‌دهد که روی اهدافی که در سر دارید تمرکز کنید. به پیروزی هر دو تان فکر کنید شاید به نظر برسد که وقتی آن فرد چیزی که شما می‌خواهید را دارد، او پیروز شده و شما شکست خورده‌اید. اما در بسیاری از موارد، برای همه به اندازه کافی شانس موفقیت وجود دارد.

 

الگو فکری‌تان را از پیروزی او-شکست شما به پیروزی او-پیروزی شما تغییر دهید و به خودتان فکر کنید که وقتی یک نفر می‌تواند موفق شود، بقیه هم می‌تواند، ازجمله خودتان. متمرکز کردن افکار و انرژی‌تان روی کارهایی که باید برای رسیدن به اهدافتان انجام دهید، باعث می‌شود وقت کمتری برای نگران کردن خودتان با این قبیل حسادت‌ها داشته باشید. کاری متناقض انجام دهید مردم بازخوردهای مثبت را دوست دارند و همچنین کسانی که به آنها بازخورد مثبت می‌دهند را.

 

می‌توانید اثر منفی حسادت بدخواهانه‌تان را با تحسین کردن آن فردی که به او حسادت می‌کنید، تغییر دهید. چیزی برای تحسین کردن در آن فرد پیدا کنید و ببینید چطور این کار رابطه شما را با آنها تغییر می‌دهد. حتی ممکن است متوجه شوید که آنها برای کمک به شما برای رسیدن به اهدافتان هم داوطلب شدند.
منبع:مردمان



تاريخ : پنجشنبه نوزدهم دی ۱۳۹۲ | ۱۱:۲۱ قبل از ظهر | نویسنده : Tara |
برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روزه باید نسبت به روزهای گذشته برنامه غذایی متفاوت داشته باشید، اما نه آنقدر که این تفاوت به ضرر شما تمام شود. ترک کردن برنامه های همیشگی، نداشتن تفریح و استراحت و نخوردن غذای مناسب شاید به نظر شما تاثیر چندانی در نحوه آزمون کنکور نداشته باشد اما نظر متخصصین چیز دیگری است. آنها برای کاهش استرس و اضطراب در این روزهای آخر، توصیه های عملی فوق العاده ای دارند .

۱) توصیه شماره :۱ خوب بخوابید

دکتر درستی، متخصص تغذیه، به داوطلبان کنکور توصیه می کندکه در شب های باقیمانده شام سبکی بخورند تا راحت تر بخوابند و در وعده های روزانه هم، غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل نان، برنج و سیب زمینی بخورند چراکه این مواد در طول روز به تدریج آزاد شده و توانایی ذهنی را گسترش می دهند. دکتر درستی تاکید می کند: اضطراب و دلهره و کابوس کنکور آرامش و آسودگی را از داوطلبان گرفته و مانع از آن می شود که با خیالی راحت به پاسخگویی سوالات بپردازند. با توجه به اینکه در ایام امتحانات خواب و تغذیه داوطلبان براثر استرس دچار بی نظمی می شود، خانواده ها باید این استرس را از دوش جوانان بردارند تا آنها با آسودگی خیال خود را جهت امتحان آماده کنند .دکتر عشایری، متخصص اعصاب و روان هم می گوید : از آنجایی که در کنکور سرعت، دقت و صحت مطرح است، بنابراین داشتن خواب منظم و تغذیه مناسب برای داوطلبان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین چون مغز محل یادگیری و حافظه مکان پردازش است، خانواده ها باید به تغذیه مناسب، خواب کافی و تفریح سالم فرزندان خود توجه بیشتری داشته باشند. دکتر عشایری به کلیه داوطلبان توصیه می کند: از تمرین و مطالعه در شب های باقیمانده به کنکور پرهیز کنید، زیرا با بر هم زدن سیستم بدنی شما، استرس مضاعفی را به شبکه عصبی وارد می کند و این واکنش به صورت خستگی و احساس دلهره بیش از حد منجر به اختلال در حافظه و یادگیری می شود .

۲) توصیه شماره :۲ زیاد فکر و خیال نکنید


 



ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه یکم دی ۱۳۹۲ | ۱:۲۰ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |

مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است، دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند.
فصل امتحانات دانش آموزان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های دانش آموزانشان به اوج رسیده. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست. بچه ها باید خوب هم بخورند!



ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه یکم دی ۱۳۹۲ | ۱:۴ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |
 در طب سنتی و گیاه‌درمانی بیشتر از تخم رازیانه استفاده می‌شود و آن هم به صورت جوشانده و یا عصاره‌ی روغنی.
نفخ می‌کنید؟ فشارخونتان بالاست؟ اضافه‌وزن دارید؟ یبوست دست از سرتان بر نمی‌دارد؟ از قدیم گفته‌اند مشکلی نیست که راه حل نداشته باشد. برای رفع تمام این مشکلات می‌توانید رازیانه را به سبد خرید و بشقاب‌هایتان اضافه کنید. این گیاه تمام خواص سبزی‌ها و ادویه‌ها را یکجا دارد. با ما باشید تا بیشتر با خواص رازیانه آشنا شوید.

 
 


برچسب‌ها: سلامتی

ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه یکم دی ۱۳۹۲ | ۰:۵۲ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |

زندگی پرهیاهو در کلان شهرهای امروزی، موجب شده تا بخش زیادی از زندگی روزمره ما در انبوهی از صداها و تصاویر شلوغ، سپری شود. کسی که از خانه خارج می شود، از همان ابتدای صبح با انواع هیاهوها مواجه است و در هر نقطه از شهر که حرکت کند، این شلوغی ها او را همراهی می کنند.حتی آن دسته از افرادی که در منزل هستند هم، به نوعی از شلوغی ها جدا نیستند. چون آلودگی های صوتی را تجربه می کنند و از همه مهمتر اینکه تلویزیون آنها را رها نمی کند. اما همین عوامل موجب می شود تا افراد بخشی از یک نیاز مهم را فراموش کنند و آن نیاز به گذراندن اوقاتی از زندگی روزمره در سکوت است.

 برخی از افراد برای ارضای این نیاز، نیمه شب و نزدیکی های صبح را انتخاب می کنند. مثلا ساعت چهار صبح ممکن است برای برخی از افراد، محبوت ترین زمان باشد. چرا که این زمان...


  

ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه یکم دی ۱۳۹۲ | ۰:۴۳ قبل از ظهر | نویسنده : Raham |
 


کارشناسان تغذیه و سلامت تاکید دارند که افزایش شاخص توده بدنی (BMI) در دختران عامل بروز بلوغ زودرس است.

پزشکان بیمارستان اطفال سینسینتی اظهار داشتند: بلوغ در دختران سفید پوست به طور متوسط از سن 9.7 سالگی آغاز می‌شود و آمار نشان می‌دهد که دختران نوجوان در حال حاضر در مقایسه با سال 1997 میلادی به طور متوسط چهار ماه زودتر بالغ می‌شوند.

 این محققان با مطالعه روی 1200 دختر شش  ...



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۲ | ۱۵:۳۴ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
انگار خواب می‌بیند. ولی نه. می‌خواهد از ترس فریاد بكشد ولی دست و پایش را زنجیر كرده‌اند و راه گلویش را بسته‌اند. انگار چیزی روی سینه‌اش سنگینی می‌كند. از شدت وحشت تمام بدنش فلج شده و تكان نمی‌خورد. خوب كه نگاه می‌كند می‌بیند چیزی شبیه یك موجود وحشتناك و گاهی پشمالو روی سینه‌اش نشسته و گویی جان او را می‌گیرد.

خواب شیرین از آن دسته چیزهایی است كه خیلی‌ها آرزویش را دارند ولی دستشان از آن كوتاه است. از تمام بی‌خوابی‌ها و مشكلاتی كه شبانگاهان به سراغمان می‌آید بگذریم، چیزی هست كه خواب را به كام انسان زهر می‌كند و آن چیزی نیست جز بختك. كابوسی كه تاكنون بسیاری آن را تجربه كرده‌اند. شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید كه بختك به سراغتان آمده است.
 


موضوعات مرتبط: روانشناسی... ، متفرقهـ ـ ـ
برچسب‌ها: خواب , بدخوابی , بختک

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه هجدهم آذر ۱۳۹۲ | ۱۶:۰ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
 
در رژیم غذایی ما برخی از مواد غذایی یافت می‌شوند که ما با خوردن آنها به کند ذهنی و نابودی هوش بیشتر کمک می‌کنیم.
در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودی هوش منجر می‌شود، ‌در این مقاله به شرح مواردی از آن می‌پردازیم.
همه ما با آن دسته از مواد‌غذایی که باعث حملات قلبی، چاقی، سرطان و دیگر موارد ذکر نشده‌ای که تند و زننده هستند آشنا هستیم. اما در واقع خوراکی‌هایی وجود دارند که خوردن آنها باعث نابودی هوش می‌شود.
این دسته از مواد غذایی شامل الکل، مواد ‌غذایی کم‌ارزش، قندهای مصنوعی است که باعث بیماری‌های فوق‌الذکر می‌شود.
بنابراین، اساساً آنچه برای باقی‌ماندن در بدن بد است که بخوبی در مغز ذخیره نشود.
گیج کننده است که در زندگی ما هیچ راه فراری از این مواد غذایی وجود ندارد که در این لیست ذکر شده است.
اما به یاد داشته باشید که برای زندگی کردن به صورت سالم در حد اعتدال کلیدی وجود دارد.
اگر ما تعادل بین سالم و ناسالم بودن مواد غذایی را مدیریت کنیم، قطعا به ما اجازه داده می‌شود تا از خوش‌گذرانی‌های گاه به گاه، بیش از حد لذت بریم.

پس به ادامه مطلب رفته و این ده خوراک را به ذهن بسپارید



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه هجدهم آذر ۱۳۹۲ | ۱۵:۳۰ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
 چـهره خـوانـي به اين مـعـنـا است كه شما فـقــط با نگاه كردن به صورت اشخاص پي بـه خـصـوصـيات اخلاقي و شخصيتي او ببريد.
چـهره خـوانـي توسـطمردم در اعصار مختلف انجام شده شـناخـتـن افراد تنها از روي خصوصـات ظـاهـري آنها مساله بسيار جالبي است.
نـكات ظـريف و دقيـق و پيچيدگيهاي بسياري در علـم چـهـره خـوانـي وجـود دارد. ولي ما در اينجا به بيان نكات اصلي تر و مهمتر آن بسنده مي كنيم.
چهره خواني چيست؟


ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه هجدهم آذر ۱۳۹۲ | ۱۵:۱۷ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
 
شـايد بـراي شـما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان را ديده باشيد كه پيراهني صورتي به تن كرده و توسط اطرافيان مورد تحسـين، تـمجـيد و تـوجه فـراوان قـرار گرفته باشد. شما نيز به تبـع او تصـميـم گرفتـيـد كـه پيراهني به همان رنگ تهيـه كـرده و بـر تن كنيد. اما بعد از اينكار مورد تمسخر و ريشخـنـد ديـگــران قــرار گرفته و همان نگاههاي پيشين نيز از شما برگردانـده شـد و در نتيجه آنها را از تن درآورده و لباسهاي مشكي، آبي و خاكستري قبلي خود را پوشيديد. اگر مي خواهيد بدانيد كه چرا آن پيراهن صورتي مناسب شمـا نبود و چرا اين به آن معنا نـيست كه ديـگر نـبايد لـباسهاي رنـگي بپوشيد، به ادامـه مقاله توجه كنيد. رنـگ پوست شـما چه تيره باشد،چه روشن وچه درميان اين دو،ميتوانيد رنگي مناسب براي لباس خود انتخاب نماييد. پوستهاي تيره افراد تيره پوست معمولا داراي چشمان و موهاي مشكي يا قهوهاي تيره مي باشند كه در اين صورت بايد لباسي را انتخاب كرد كه با رنگـهاي تـيره مـغايرت داشـتـه بـاشـد. اين مغايرت چهره را از يكنواختي بيرون آورده و باعث جذابيت بيشتر مي گردد. رنگهاي مناسب براي اين گروه
صورتي
سفيد
خاكي
آبي ملايم
طوسي روشن


....؟



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه هجدهم آذر ۱۳۹۲ | ۱۴:۲۰ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
 
آيا ميدانستيد همان طور که بعضي از ماها راست دست هستيم و بعضيها هم چپ دست، يکي از چشمهاي ما هم چشم غالب است و چپ چشمي و راست چشمي هم وجود دارد؟
تقريبا در دو سوم افراد چشم راست غالب است و در يک سوم افراد چشم چپ.
به علاوه هيچ ربطي بين راست دست بودن و راست چشم بودن وجود ندارد و بنابراين يک فرد راست دست ميتواند، چشم چپش غالب باشد.
حالا سؤال اين است که چگونه ميتوان فهميد که کدام چشم ما، چشم غالب است؟
 خيلي ساده!  دستهايتان را دراز کنيد و با کف دستها يک مثلث کوچک بسازيد، حالا از اين مثلث به چيزي که مثلا ميتواند دستگيره در باشد، نگاه کنيد. دستگيره را در مرکز مثلث قرار بدهيد.
حالا به نوبت چشم راست و چشم چپتان را ببنديد، چشمي که در هنگام باز بودنش، دستگيره همچنان در مرکز مثلث باقي ميماند، چشم غالب شماست.



تاريخ : چهارشنبه سیزدهم آذر ۱۳۹۲ | ۱۵:۴۹ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |

برخی از این دروغها با این جمله یاد می‌کنند که مجبور به گفتن دروغ مصلحتی شدم! می‌گویند بعضی از زنها معمولا سعی میکنند با توسل به دروغهای ظریف و بی‌ضرر، برخی موقیعتها را به سود خود تغییر دهند. اگر چنین باشد، آشنایی با چند روش آنها در استفاده از دروغ برای مردها لازم است.

دروغ شماره ۱۰ : من تو رو همین جوری که هستی دوستت دارم

آیا واقعا” تصور می کنیـد که او دوست ندارد هیچ تغـیـیـری در شمـا بـوجـود بـیاید؟ هیچ تغییری؟ ممکن است همسرتان خواستار تغییرات زیادی در شـما باشـد مگـر ایـنکه در ماه عسل بسر ببرید چون در این زمان شما یک مرد کامل برای همسرتان هستید. دیر یا زود او متوجه اشتباه خود خواهد شد.

دروغ شماره ۹: من عاشق رفت و آمد و معاشرت با دوستان تو هستم

گذشته از اینکه دوستان شما تا چه اندازه جالب می باشند، هـمـسرتـان علاقه ای به حضور مداوم آنها در کنار شما ندارد. اگرچه ممکن است در روزهای اول بروز ندهد ولی بالاخره صبرش تمام شده و شما را از این کار منع خواهد کرد.

دروغ شماره ۸: جم و جور کردن خونه رو دوست دارم

این هم از آن دروغ هایی است که همسر شما ممکن است در اوایل ارتـباط شـما بیان کند. اینکه "دوست دارم ظرفهای نشسته را بشویم”، "لبـاسـهای کثیف تو را شسته و اتو کنم”، دیری نخواهد انجامید که این دروغ او نیر برملا خـواهـد شد و از شـما خــواهد خواست که نوبتی ظرفها را بشویید و زحمت جوربهایتان را خودتان بکشید.

دروغ شماره ۷:  ...؟

لطفا به ادامه مطلب مراجعه کنید 

.



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه سیزدهم آذر ۱۳۹۲ | ۱۵:۳۷ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |

خودشیفتگی یک بیماری روانی و ناشی از عدم تعادل روان است. اصولا وقتی بیماری عارض می شود که تعادل امور جسم و روح بر هم بخورد. در مقابل خودشیفتگی وقتی ازخودمان بیزار باشیم دچار خود کم بینی و عدم اعتماد به نفس خواهیم شد.

تعادل در توجه به خود باعث تعادل روان می شود. اگر شما خودتان را دوست نداشته باشید به بدنتان عشق نورزید وسعی نکنید آن را در اوج سلامت و زیبایی نگهداری، اگر مهر و محبتی به خودتان نداشته باشید چطور می توانید سایر انسان ها را دوست بدارید؟ در این مقاله 7 دلیل برای اینکه عاشق خودتان بشوید و به شکل تازه ای به خودتان بنگرید به شما معرفی می کنیم.




ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه بیست و ششم آبان ۱۳۹۲ | ۱۶:۵۲ بعد از ظهر | نویسنده : Tara |

نظر شخص من اینه که افراد بسیجی افرادی خشک نیستن و حتی بعضی افراد خشن هم افراطی!
و یکی از مواردی که نباید زیاد بهش بها داد اخلاق رفتاری هر فرده...گاهی چیزی رو به حق ، ولی با لحنی نامناسب یا زننده میگی و مخاطب به این بهانه از انجام و یا پذیرش نظرت فرار میکنه!و حتی شاید هیچ وقتی رو روی فکر کردن به این موضوع و تفکیک اون از اخلاقیات شما صرف نکنه...
 یکی از خصلتهای آدمیزاد " لجاجت " اون هست که اگر بر انگیخته بشه دیگه پیامدهاش به شدت اون بستگی داره!
و چیزیکه بحالت تلقین و تحمیل بخواد وارد عقیده و رفتارش بشه رو نمیپسنده ، واکنش نشون داده و در برابر اون موضع میگیره
پس با توجه به برهان به این مهمی که تجربه برای من به اثبات رسونده افراط گر واقعی رو از فرد " خشن /یا جدی/متمدن " تشخیص بدیم
و نکته دیگه اینکه : شاید این ماییم که دارای دید منفی هستیم!
بیاید یک بار هم که شده از دید متفاوت با قبل استفاده کنیم و حقایق رو جور دیگه ای ببینیم
همونطور که جایی نوشته بود : " دیدت را تغییر بده ؛ همه چیز تغییر خواهد کرد "


  Raham



تاريخ : پنجشنبه هفتم شهریور ۱۳۹۲ | ۱۵:۲ بعد از ظهر | نویسنده : Raham |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.